Не достатньо просто почати худнути, важливо ще й протриматися, дотримуючись певних обежень. Як це зробити і що робити, якщо зірвалися…
Щоб дієта не була виснажливими тортурами, але при цьому реально допомогла схуднути, важливо правильно до неї підготуватися. Дієтолог розповіла нам,…
Якщо ви вірите, що сніданок - найважливіший прийом їжі, можете на око визначити калорійність бутерброда і намагаєтеся їсти поменше холестерину,…
У схуднення є свої плюси, але бувають і мінуси. Наприклад, можуть з'явитися зморшки і інші недосконалості шкіри. Чому так відбувається…
Апельсин - один з найпопулярніших фруктів (популярніші за нього хіба що тільки яблука ). Він доступний в будь-який час року,…
Монодієти останнім часом набирають особливої популярності. Вони легкі (адже потрібен всього один продукт), швидкі (на одному довго триматися не можна)…
Жорстка дієта допоможе в найкоротші терміни скинути кілька кілограмів, щоб, наприклад, влізти в улюблену сукню напередодні торжества. Однак слід пам'ятати,…
Не завжди дієта допомагає скинути вагу, навіть якщо ти стежиш за харчуванням і не дозволяєш собі «зриватися» на кшталт шоколадного…
Якщо ти шукаєш простий, при цьому досить комфортний спосіб схуднення, спробуй дієту на кашах. Вона допоможе скинути як пару зайвих…