Розділ
Здоров’я, дієтологія статті та новини
Як сісти на дієту і не зірватися: поради від фітнес-експерта
Не достатньо просто почати худнути, важливо ще й протриматися, дотримуючись певних обежень. Як це зробити і що робити, якщо зірвалися з…
Стало відомо, як холодна вода впливає на шкіру і організм взагалі
Кажуть, що холодна вода добре впливає на шкіру та імунітет, так що ополонка на Водохреще або як мінімум холодний душ - завжди відмінна ідея.…
Як підтримувати форму вдома під час ізоляції без фізичних навантажень: 8 порад
У зв'язку з карантином можливості для занять спортом дуже обмежені. Це не страшно, перебуваючи в будинку теж можна підтримувати форму!…
Місяць до Нового року: як встигнути привести себе в форму
До Нового року залишився всього місяць. Для багатьох це час не тільки вибирати подарунки і починати придумувати наряд та зачіску для свята…
Пити чи не пити: що станеться з організмом, якщо ви відмовитеся від кави
Кажуть, що пити каву шкідливо. Але якщо ви раптом від неї відмовитесь (або вже відмовилися) не всі зміни будуть позитивними - можете зважити…
Топ-5 простих щоденних ритуалів, які сприяють схудненню
Спосіб життя безпосередньо впливає на нашу фігуру, і мова йде не тільки про активність, спорт або харчування. Наші щоденні ритуали і звички…
5 міфів про сон, які псують здоров’я, зовнішність і наближають старіння організму
Сон дуже важливий для нашого здоров'я, краси і молодості організму. А ось віра в деякі міфи про нього - все псує. У цій статті ми розвіємо…
7 причин, через які ви виглядаєте старшими, аніж є насправді
Як би ми не намагалися продовжити молодість, старіння неминуче. Але його можна відтермінувати! Крім косметичних процедур, існує кілька…
Як підготувати організм до дієти: 5 кроків, без яких можна і не схуднути
Щоб дієта не була виснажливими тортурами, але при цьому реально допомогла схуднути, важливо правильно до неї підготуватися. Дієтолог…