Волосся як у рекламі: 10 основних правил догляду

Жінкам з красивим від природи волоссям потрібно мінімум зусиль, щоб підтримувати їх у хорошому стані, іншим же необхідний більш ретельний догляд. Але є кілька базових правил, яких слід дотримуватися всім, щоб локони виглядали здоровими і доглянутими.

Стежте за своїм здоров’ям

Так, саме так: краса починається зі здоров’я, це стосується в тому числі і стану волосся. Основну роль тут відіграє харчування, воно повинно бути збалансованим. Важливо включити в свій раціон продукти з високим вмістом білка (риба, боби, горіхи, цільнозернові продукти), вітамінів А, С і Е, мінералів, таких як цинк і залізо, а також омега-3 жирних кислот.

Намагайтеся вживати тільки натуральну і свіжу їжу. Крім того, можна приймати спеціальні добавки, однак для цього спочатку краще проконсультуватися з лікарем, який підкаже, яких елементів вам може не вистачати, і порадять те, що підійде саме вам. Також на якість волосся впливає і наш психічний стан, тому не забувайте відпочивати, уникайте стресу і поганого сну.

Не допускайте появу посічених кінчиків

Волосся з посіченими кінчиками завжди виглядає неакуратно і недоглянуто, до того ж через це з’являється ламкість, і пасма втрачають блиск, об’єм і гладкість. Щоб цьому запобігти, завжди наносьте на останні 5-10 см довжини волосся спеціальні зволожуючі засоби, не зловживайте гарячими укладками, захищайте волосся від негативного впливу навколишнього середовища, по можливості відмовтеся від будь-якого хімічного впливу, будь то фарбування або завивка. Якщо ж уникнути появи посічених кінчиків не вдалося, залишається тільки один варіант: сміливо відстригти пошкоджену частину волосся! Пам’ятайте, що навіть дуже короткі, але здорові, сяючі і м’які локони виглядають набагато краще, ніж довгі, але з «убитими» кінцями.

Періодично влаштовуйте волоссю відпочинок

Енергійний сучасний темп життя багатьом не дозволяє повністю відмовитися від використання фена, плойки і інших приладів для гарячої укладки. Однак при можливості, хоча б 1-2 рази на тиждень, влаштовуйте волоссю відпочинок: дозвольте їм висохнути природним шляхом, не робіть тугі зачіски, нанесіть на них корисні засоби для догляду. І завжди пам’ятайте про термозахист!

Підберіть правильний догляд під свій тип волосся і шкіри голови

При виборі засобів, таких як шампунь, бальзам, маска, незмивні продукти, дуже важливо підібрати їх відповідно до типу не тільки вашого волосся, але й шкіри голови. Використання неправильних і невідповідних вам засобів може виявитися недієвим, або й взагалі зашкодити. Найчастіше шкіра голови і волосся потребують різних методів догляду за ними. Наприклад, багато людей стикаються з лупою або з тим, що волосся може бути сухим на кінцях і жирним біля корінців, випадати, бути ламким і необ’ємним. Це все завдання, які вирішуються локально і вимагають різного догляду. Тому так важливо знайти кошти, які будуть справлятися з певними проблемами і піклуватися як про пасма по всій довжині, так і про шкіру голови.

Уникайте механічних пошкоджень

Зберегти волосся здоровим і красивим допоможе зниження на них механічного впливу. Розчісуйте пасма акуратно і дбайливо хорошим гребінцем, який не буде виривати або травмувати волоски, не тріть їх рушником, не скручуйте в джгути, відмовтеся від тугих хвостів і пучків, стрижіться тільки добре заточеними ножицями, використовуйте м’які гумки без металевих частин, намистин і стразів, які не будуть заплутуватися в волоссі і залишати на них заломи.

Мийте і укладайте волосся правильно

Коли ви миєте голову, звертайте увагу на наступні моменти:

  • температура води повинна бути теплою і комфортною для шкіри, а в кінці при обполіскуванні волосся – прохолодною;
  • техніка нанесення шампуню, бальзаму і маски – методів використання цих засобів для догляду зараз досить багато, наприклад, еко-вошінг (застосування тільки кондиціонера), спеціальний метод для кучерявого волосся (Curly Girl Method) та інші.

Найважливіше тут підібрати технологію, яка буде підходити саме вам. Також після миття голови краще використовувати рушник з м’якої тканини або мікрофібри – НЕ загортайте в нього мокре волосся на голові і не тріть його, розчісуйте пасма дуже акуратно. Якщо ви використовуєте фен або прилади для гарячого укладання, обов’язково перед цим нанесіть на локони термозахисний засіб, регулюйте на інструментах температурний режим, поступово переходячи на більш низькі показники.

Робіть масаж

Масаж шкіри голови покращує кровообіг, що знижує випадання волосся, прискорює їх ріст та зміцнює локони. Достатньо регулярно приділяти цьому 5-10 хвилин в день, щоб відчути користь і побачити ефект. Однак варто пам’ятати, що і тут неймовірно важлива техніка, так що краще витратити трохи часу і вивчити правила проведення масажу – вони зовсім не складні, зате ви вбережете себе від небажаних наслідків і значно поліпшите стан волосся.

Подружіться з оліями

Олії здатні підтримувати хороший стан волосся, а також боротися з деякими проблемами. Вони діляться на базові (кокосова, арганова, жожоба і інші) і ефірні (лавандова, чайне дерево, евкаліпт). Кожна олія вирішує певні завдання: випадання, ламкість, тьмяність, лупа, більше того, їх можна наносити на різні ділянки, будь то шкіра голови, довжина волосся або кінчики. За технікою нанесення виділяють: масаж, ароморозчісування, нанесення в якості маски або насичення і поліпшення магазинних засобів для догляду. Підбирайте олії відповідно до типу волосся, шкіри голови і проблем, від яких ви хочете позбутися. Будьте обережні і уважні, особливо з ефірними оліями!

Подбайте про волосся перед сном

Навіть коли ми спимо, волосся може псуватися: воно треться об подушку, через що відбувається механічне пошкодження. Щоб цього уникнути перед тим, як піти в ліжко, зберіть волосся в нетугу косичку або легкий низький пучок, попередньо можна нанести на них олію або спеціальний незмивний догляд: так локони будуть не тільки менше травмуватися, але й краще відновлюватися. Замініть вашу звичайну наволочку на шовкову. Шовк – дуже ніжний матеріал, тому він не шкодить волоссю і допомагає уникнути сплутування.

Захищайте волосся від негативного впливу навколишнього середовища

Сонце, вітер, солона або жорстка вода, сухе повітря – все це погано впливає на стан волосся. Потрібно стежити, щоб пасма завжди були достатньо зволожені, тобто регулярно користуйтеся бальзамом або маскою, а також незмивною засобом. Як в теплу пору року, так і взимку захищайте волосся від прямих сонячних променів за допомогою спеціальних засобів з SPF і головного убору. Якщо ви викупалися в морі, не давайте солоній воді висохнути на вашому волоссі, а сполосніть його хоча б звичайною водою, інакше локони пересушатся і стануть ламкими.

Читайте також: Що робити, якщо у вас сильно випадає волосся


Не пропустіть