Як освоїти елементи самомасажу живота? У цій області можуть відбуватися спазми, спайки, опущення органів. Але найбільш поширеною проблемою є здуття…
За деякими оцінками, кожен третій дорослий живе в стані хронічного стресу - і це дуже погана новина. Адже постійне нервове…
Кожна чашка чаю містить від 25 до 100 мг кофеїну. Для порівняння: в порції енергетика кофеїну 65 мг, в пляшці…
Хвороби шлунково-кишкового тракту - одні з найпоширеніших у всьому світі. У нашій країні вони входять до трійки захворювань, які найчастіше…
Раціон та кількість фізичних навантажень протягом дня - це два головних фактори, які можуть стати причиною проблем з травленням. Однак,…
Волосся росте протягом усього життя і в місяць в середньому відростає на 1-2 см. За весь цикл життя волосся проходять…
Багато людей, часом не помічаючи цього, живуть в стані стресу. Дослідження, опубліковане в 2019 році в журналі Neurology, показало, що…
Ванна, чай, розмова з самою собою, прості дихальні техніки - це далеко не всі способи швидко скинути напругу і розслабитися.…
Зміни настрою, смуток без причини іноді є прихованими симптомами психічного розладу. Різні порушення і відхилення в різному ступені зустрічаються у…