За деякими оцінками, кожен третій дорослий живе в стані хронічного стресу – і це дуже погана новина. Адже постійне нервове напруження, а також підвищений рівень кортизолу та адреналіну здатні серйозно підірвати наше здоров’я і навіть спровокувати розвиток серйозних захворювань.
Ось кілька недуг, які часто з’являються у жінок саме під впливом стресу.
При стресі вивільняються хімічні речовини, які впливають на стан нервів і кровоносних судин в головному мозку, що може призвести до розвитку мігрені – навіть якщо до того ви ніколи не страждали нічим подібним.
Хронічний стрес може привести до серйозних порушень роботи шлунково-кишкового тракту, збільшивши виробництво шлункового соку і уповільнивши просування їжі по кишечнику. В результати ми стикаємося з печією, здуттям живота, підвищеним газоутворенням, запорами або діареєю. Якщо ці неприємності стали вашими постійними супутниками, подумайте, чи не занадто багато стресу у вашому житті?
Стрес пригнічує роботу імунної системи, через що ми стаємо особливо сприйнятливими до ГРВІ: легше «ловимо» віруси і довше з ними справляємося. Якщо ви буквально не вилазите з ліжка через застуди, можливо, вам час як слід відпочити і розслабитися.
Стресовий гормон кортозол впливає не тільки на вагу, але й на стан шкіри: цей гормон спонукає шкіру виробляти більшу кількість жиру, який закупорює пори і може привести до появи прищів.
Читайте також: Випий і заспокойся: 5 кращих чаїв від стресу
Небезпечний стан, при якому клітини стають менш сприйнятливі до інсуліну, якщо його вчасно не взяти під контроль, може розвинутися цукровий діабет другого типу. Вся справа в тому, що кортизол впливає на здатність нашого організму засвоювати глюкозу. Якщо «пік» стресового гормону швидко проходить, швидше за все, не відбудеться нічого страшного, але якщо рівень кортизолу постійно підвищений, через деякий час система засвоєння глюкози і «чуйність» клітин до інсуліну може порушитися.
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…
Зміна сезону – це чудова можливість оновити не тільки гардероб, а й систему догляду за…