Три прості але корисні звички, які допоможуть позбутися від целюліту

Якщо говорити науковою мовою, целюліт – це результат порушення обміну речовин в підшкірно-жировій клітковині. Всупереч поширеній думці, це не хвороба – целюліт є у всіх, розрізняються лише стадії. Ступінь помітності целюліту залежить від безлічі факторів: генетика, рівень щоденної активності, харчування і правильність догляду. Ми вже говорили про продукти харчування та напої, від яких краще відмовитися, щоб позбутися целюліту. Так само в цьому може допомогти ряд корисних звичок – про них ми розповімо в нашому матеріалі.

Сухий масаж щіткою

Масаж сухою щіткою стимулює лімфотік і кровообіг, дозволяє видалити ороговілі клітини шкіри і стимулює появу нових. При регулярному виконанні цієї процедури шкіра в проблемних зонах підтягується, а «горбки» целюліту стають менш помітними. Для масажу використовуйте щітку з натуральною щетиною, опрацьовуючи нею всі «проблемні» зони круговими рухами. Також спробуйте починати свій ранок з лімфодренажних стрибків, вони допоможуть не тільки посилити лімфотік, але й швидше прокинутися.

Правильний догляд

Ринок косметики зараз настільки багатий і різноманітний, що здається, можна знайти засіб для вирішення будь-якої проблеми. Вибираючи антицелюлітний догляд, варто віддавати собі звіт в тому, що без правильного харчування і хоча б мінімальної фізичної активності, працювати він не буде. Однак, якщо у вашому житті присутні і те, і інше, спеціалізована косметика допоможе прискорити результат. Вибирайте засоби з кавою (це можуть бути як кавові скраби, так і креми з додаванням кофеїну), церамідами і натуральними оліями. Вони допоможуть стимулювати лімфотік, зменшити ступінь прояву целюліту, підтягнути шкіру, зробити її більш гладкою та еластичною.

Більше води

Правильний водний баланс організму – ключ до краси і здоров’я. Науково доведено, що навіть при мінімальному зневодненні організму (нестача 3-4% рідини) вже наявний целюліт проявляється сильніше, а також може з’явитися новий там, де його не було. Намагайтеся випивати 2 літри чистої води (саме води, а не будь-якої рідини) щодня. Це допоможе не тільки позбутися від ненависної «апельсинової кірки», а й значно поліпшить загальне самопочуття.

Читайте також: Дерматолог назвав кращі способи позбутися від постакне


Не пропустіть