дієта

Не достатньо просто почати худнути, важливо ще й протриматися, дотримуючись певних обежень. Як це зробити і що робити, якщо зірвалися з…

Щоб дієта не була виснажливими ​​тортурами, але при цьому реально допомогла схуднути, важливо правильно до неї підготуватися. Дієтолог…

Якщо ви вірите, що сніданок - найважливіший прийом їжі, можете на око визначити калорійність бутерброда і намагаєтеся їсти поменше…

У схуднення є свої плюси, але бувають і мінуси. Наприклад, можуть з'явитися зморшки і інші недосконалості шкіри. Чому так відбувається - і…

Апельсин - один з найпопулярніших фруктів (популярніші за нього хіба що тільки яблука ). Він доступний в будь-який час року, і його користь…

Монодієти останнім часом набирають особливої популярності. Вони легкі (адже потрібен всього один продукт), швидкі (на одному довго триматися…

Жорстка дієта допоможе в найкоротші терміни скинути кілька кілограмів, щоб, наприклад, влізти в улюблену сукню напередодні торжества. Однак…

Не завжди дієта допомагає скинути вагу, навіть якщо ти стежиш за харчуванням і не дозволяєш собі «зриватися» на кшталт шоколадного пончика…

Якщо ти шукаєш простий, при цьому досить комфортний спосіб схуднення, спробуй дієту на кашах. Вона допоможе скинути як пару зайвих кіло за…