Як накачати ідеальний прес вдома: показує Ізабель Гулар
Ізабель Гулар у своєму Instagram-акаунті поділилася коротким відеоуроком з однією вправою, яка допоможе зробити прес рельєфним, а лінію живота – ідеальною.
На відео бразильська супермодель качає прес за допомогою висіння і підйому ніг, використовуючи для цього верхню частину вхідних дверей. Просту, але дуже ефективну ідею для тренувань в домашніх умовах вже оцінили майже 700 тисяч осіб.
Переглянути цей допис в Instagram