Крім болю в спині і шиї, дослідники виявили чимало інших проблем, причиною яких може стати погана постава. Вестибулярні порушення, головні…
Фахівці з фітнесу впевнені, що привести себе в гарну форму можна і без походу в зал. Для цього підійдуть вправи,…
Після п'ятдесяти деякі вправи краще замінити більш безпечними аналогами, і ось чому. Якщо ви вже відсвяткували п'ятдесятирічний ювілей, це не…