Запалення шлунково-кишкового тракту – хвороба Крона – діагностується у кожних 3 чоловік на 100 тисяч населення. Лікарі досі не знають, що саме стає тригером захворювання, але попереджають: захворювання – хронічне, рецидиви і загострення будуть виникати навіть протягом усього життя. При хворобі Крона вогнища запалення з’являються на різних ділянках шлунково-кишкового тракту, але частіше за все уражаються термінальний відділ клубової кишки, ілео-цекальний відділ і товста кишка. На жаль, будь-якої спеціальної дієти для лікування або полегшення симптомів цієї хвороби не існує, але вживання певних продуктів може допомогти полегшити загальний стан під час нападу.
У вівсі містяться два важливих пребіотика: поліфеноли і B-глюкан. Вони живлять наші корисні кишкові мікроби, яких зазвичай дуже мало у людей з хворобою Крона. Крім того, у вівсянці багато оксидантів, які мають протизапальну дію.
Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, підтвердило, що флавоніди мають виражену протизапальну дію при захворюваннях кишечника. Чорниця – справжній чемпіон за вмістом цих корисних речовин, а також багата клітковиною, яка дуже корисна для здоров’я нашого кишечника.
Корисні жири омега-3, яких дуже багато в рибі жирних сортів, корисні не тільки для серця і травної системи: вони також можуть зменшити запалення і полегшити стан під час нападів.
У курячому або яловичому бульйоні багато фосфору, магнію і кальцію. А ще він легко перетравлюється, не перенапружуючи кишечник, забезпечуючи організм запасом сил, необхідних для боротьби з хворобою.
Цей багатий пробіотиками кисломолочний напій надзвичайно корисний для людей з хворобою Крона, тому що він допомагає травному процесу вашого організму. Крім того, кефір допомагає запобігти шлунково-кишковим інфекціям, до яких люди з хворобою Крона особливо сприйнятливі.
Людям з хворобами кишечника і травної системи не рекомендується їсти горіхи і насіння, так як їх важко перетравлювати. А ось зроблені з них пасти або масла дуже корисні, оскільки містять корисні жирні кислоти, вітаміни, магній, калій і залізо – все це допомагає зменшити запалення і полегшити неприємні відчуття.
Яйця – справжній Суперфуд, який варто їсти практично всім, в тому числі і людям з хворобою Крона. Яйця це джерело фолієвої кислоти, заліза, цинку, селену, вітаміну D, вітамінів групи В, холіну і лютеїну. У людей з хворобою Крона часто спостерігається дефіцит заліза і підвищена потреба в ньому, тому регулярне вживання яєць може допомогти полегшити стан і підтримати здоров’я.
Читайте також: Хвороби шлунку і кишечника: 7 головних причин їх розвитку
Свіжі овочі багаті нерозчинною клітковиною, яка зазвичай погано переноситься людьми з хворобою Крона. В овочевих фрешах практично немає клітковини, але зате багато антиоксидантів, вітамінів і мінералів.
Лікарі рекомендують очищати шкірку, в якій багато клітковини, і їсти м’якоть яблук – свіжими або у вигляді пюре. У яблуках багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів і найголовніше – пектину, який сприяє травленню, підсилюючи рухливість кишечника, що особливо важливо під час загострення хвороби.
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…