Думка ендокринолога: вітаміни можуть стати причиною розвитку пухлини

Безконтрольне споживання вітамінів може завдати шкоди, збільшує ризик розвитку новоутворень.

Визначати брак вітамінів повинен тільки лікар. Так, надмірне споживання заліза може привести до розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона.

Біологічно активні добавки (БАДи) можуть потрапляти на ринок, не пройшовши перевірку на безпеку, а наші люди дуже полюбляють займатися самолікуванням. І тому вирішують додати у свій раціон магнію, хрому та цинку.

Наш організм набагато розумніший за нас і вміє пристосовуватися до зовнішніх обставин, але після самолікування він може не впоратися з напливом незрозумілих речовин, – зазначає лікар.

У цьому питанні не можна бездумно виконувати поради блогерів і фітнес-тренерів, наголосив медик. Найправильніший стиль харчування – середземноморський, коли в основу раціону входять повільно засвоювані вуглеводи, зернові, бобові, оливкова олія, горіхи.