Яким повинен бути матрац, щоб можна було добре виспатися і не хворіти.
Якщо виходити із стандартного восьмигодинного сну, то людина третину свого життя проводить в обіймах матраца. Як провести цей час з максимальним комфортом і з користю для себе? Зрозуміло, що спокійна обстановка, свіже повітря для повноцінного сну мають важливе значення. Але який повинен бути матрац, щоб добре виспатися?
Є кілька простих правил. Перше – відноситься до віку. Чим старша людина, тим м’якший повинен бути матрац. Не варто, звичайно, переходити межі розумного. Абсолютно м’які матраци сприяють провисанню хребта, порушенню постави та спричинюють біль у спині.
Наступне правило враховує вагу людини. Чим більше людина важить, тим матрац повинен бути жорсткішим. Особливо важливо це, якщо ви страждаєте від болю у спині.
Є люди, які побоюються, що не зможуть виспатися на жорсткому матраці, тому що тіло не зможе розслабитися і сон буде поверхневим. Це не зовсім так. Наше тіло уві сні підлаштовується під навколишнє середовище. І якщо поверхня, на якій спить людина досить жорстка, то тіло саме стає м’яким, відповідно, розслабляється.
Так все-таки, який матрац вибрати? Це питання індивідуальне. Приходьте у магазин і попросіть полежати на вподобаному вами матраці. Якщо вам буде абсолютно комфортно, просіть такий же, тільки трохи жорсткіший. Приємного сну!
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…