Яким повинен бути матрац, щоб можна було добре виспатися і не хворіти.
Якщо виходити із стандартного восьмигодинного сну, то людина третину свого життя проводить в обіймах матраца. Як провести цей час з максимальним комфортом і з користю для себе? Зрозуміло, що спокійна обстановка, свіже повітря для повноцінного сну мають важливе значення. Але який повинен бути матрац, щоб добре виспатися?
Є кілька простих правил. Перше – відноситься до віку. Чим старша людина, тим м’якший повинен бути матрац. Не варто, звичайно, переходити межі розумного. Абсолютно м’які матраци сприяють провисанню хребта, порушенню постави та спричинюють біль у спині.
Наступне правило враховує вагу людини. Чим більше людина важить, тим матрац повинен бути жорсткішим. Особливо важливо це, якщо ви страждаєте від болю у спині.
Є люди, які побоюються, що не зможуть виспатися на жорсткому матраці, тому що тіло не зможе розслабитися і сон буде поверхневим. Це не зовсім так. Наше тіло уві сні підлаштовується під навколишнє середовище. І якщо поверхня, на якій спить людина досить жорстка, то тіло саме стає м’яким, відповідно, розслабляється.
Так все-таки, який матрац вибрати? Це питання індивідуальне. Приходьте у магазин і попросіть полежати на вподобаному вами матраці. Якщо вам буде абсолютно комфортно, просіть такий же, тільки трохи жорсткіший. Приємного сну!
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…