Втомилася з ними: Анна Сєдокова відверто розповіла про свою зайву вагу

Українська співачка, ексвокаліста гурту “ВІА Гра” Анна Сєдокова розкрила подробиці свого раціону.

Так, зірка ніколи не приховувала від прихильників свої недоліки. Ба більше, вона завжди ділилася способами їх вирішення. Наприклад, співачка почала готуватися до літнього сезону купальників. Щобільше, Сєдокова зізналася, що за час карантину набрала достатньо зайвої ваги, а якщо бути точніше — аж 6 кілограмів.

У своєму фотоблозі, співачка розповіла, що при зрості 172 сантиметри, вона важить 65,6 кілограма.

“Моєму тілу не потрібні точно ці 6 зайвих кг) Я втомилася з ними. І ставлю собі за мету вигнати їх. Я не себе не люблю, я ними не дорожу”

Далі співачка розповіла прихильникам подробиці інтервального голодування, який для неї став справжнім способом життя.

Отже, у чому суть? Метод був запропонований Мартіном Беркханом, який пропонує вживати їжу лише протягом 8 годин на добу, розділяючи їх на 2-3 прийома їжі.

“І найбільший плюс, що немає обмежень, а значить, ми можемо дозволити собі улюблені слабкості. У мене трохи інша схема 20/4 В останні 5 днів я починала їсти в 14 і закінчувала 18, дивно як легко мені стало не снідати.”