У новому дослідженні, опублікованому в “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, вчені з університетів Бату і Бірмінгему оцінили короткостроковий та довгостроковий вплив фізичних вправ, що виконувалися до ранкового прийому їжі, на переробку ліпідів у тілі та метаболізм глюкози, пише Вона з посиланням на Scientific American.
Експеримент тривав шість тижнів, в ньому взяли участь 30 чоловіків з надмірною вагою або ожирінням. Їх поділили на три групи:
З результатами експерименту, немає абсолютно ніякої різниці, чи снідати до виконання вправ, чи вже після.
Існує думка, що, здійснюючи фізичні вправи до сніданку, ви буквально спалюєте жир зі свого тіла. Хоча науковці виявили, що піддослідні, які снідали до занять спортом спалювали більше жиру з жирових тканин та м’язів, ніякого “магічного” протоколу схуднення вони не відкрили.
Учасники з другої групи скинули стільки ж ваги, як і учасники з першої. Контрольна група, яка не змінила спосіб життя, не скинула вагу зовсім.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…