У новому дослідженні, опублікованому в “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, вчені з університетів Бату і Бірмінгему оцінили короткостроковий та довгостроковий вплив фізичних вправ, що виконувалися до ранкового прийому їжі, на переробку ліпідів у тілі та метаболізм глюкози, пише Вона з посиланням на Scientific American.
Експеримент тривав шість тижнів, в ньому взяли участь 30 чоловіків з надмірною вагою або ожирінням. Їх поділили на три групи:
З результатами експерименту, немає абсолютно ніякої різниці, чи снідати до виконання вправ, чи вже після.
Існує думка, що, здійснюючи фізичні вправи до сніданку, ви буквально спалюєте жир зі свого тіла. Хоча науковці виявили, що піддослідні, які снідали до занять спортом спалювали більше жиру з жирових тканин та м’язів, ніякого “магічного” протоколу схуднення вони не відкрили.
Учасники з другої групи скинули стільки ж ваги, як і учасники з першої. Контрольна група, яка не змінила спосіб життя, не скинула вагу зовсім.
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…