Фахівці з фітнесу впевнені, що привести себе в гарну форму можна і без походу в зал. Для цього підійдуть вправи,…
Після п'ятдесяти деякі вправи краще замінити більш безпечними аналогами, і ось чому. Якщо ви вже відсвяткували п'ятдесятирічний ювілей, це не…