Сон - це найважливіше джерело енергії для людини. А недосипання - це і загальна пригніченість, і помилки в роботі, і…
Сон - це час, необхідний організму для відновлення і набору сил перед новим днем. Але щоб він був здоровим, а…
Багато жінок заради економії часу намагаються помити свої локони з вечора, щоб вранці їх лише розчесати і побігти у справах.…
Повноцінний нічний сон важливий для здоров'я організму не менше, ніж збалансоване харчування. Порушення режиму сну може послужити причиною розвитку захворювань…
Сон дуже важливий для нашого здоров'я, краси і молодості організму. А ось віра в деякі міфи про нього - все…
Хороший сон неймовірно важливий для вашого здоров'я в цілому. Він може знизити ризик розвитку певних хронічних захворювань, зберегти здоров'я вашого…
Понеділок - день розкачки після вихідних днів, тому буває складно задрімати, коли приходить час. Ми не пропонуємо тобі прилягти на…
7, а краще 8 годин безперервного сну - мінімум, який необхідний для нашого здоров'я і навіть життя. Причому сон повинен…
Знову проводиш ніч за переглядом улюблених серіалів? А організм твій в цей час дуже страждає - розповідаємо, як саме. «Сови»,…