безсоння

Сон - це найважливіше джерело енергії для людини. А недосипання - це і загальна пригніченість, і помилки в роботі, і погане самопочуття.…

Занадто багато поганих новин і занадто багато невизначеності. Цей рік зіпсував нерви навіть міцним особистостям, і порушення сну - частина…

Хороший сон неймовірно важливий для вашого здоров'я в цілому. Він може знизити ризик розвитку певних хронічних захворювань, зберегти…

Довго лежите і не можете заснути? Знайте, ви не одна. Намагаючись заснути спеціально, ви починаєте нервувати. Ваш організм пробуджується. Що…

Буває так, що прокидаєшся посеред ночі, а сон ніяк не приходить. Ти про щось турбуєшся або ж просто одні і ті ж думки не дають заснути... Що…

Ви спите по 7-8 годин на добу, але все одно відчуваєте втому? Подовгу не можете заснути і часто прокидаєтеся? Найчастіше причина такого…

Близько 50 мільйонів людей похилого віку в усьому світі живуть з деменцією - хронічним або прогресуючим синдромом, при якому відбувається…

Регулярно не висиплятися - небезпечно. Адже з безсонням можуть бути пов'язані серцево-судинні захворювання, проблеми з імунітетом і навіть…