Стоматологи пояснили, коли шкідливо їсти яблука

Лікарі вважають, що ці фрукти можуть бути небезпечними для здоров’я зубів.

Про користь яблук написано безліч наукових праць і популярних статей. Ці фрукти – джерело вітамінів і корисних речовин. Антиоксиданти захищають серце і судини, сповільнюють старіння. Доведено корисну роль яблук в профілактиці онкологічних захворювань.

Вчені довели, що два яблука в день знизять рівень холестерину і почистять судини. Яблука корисні й для зубів. Вважається, що вони очищають порожнину рота. Але якщо їсти їх у неправильний час, то шкода перекреслить користь. Тому так важливо дотримуватися простого правила.

Не потрібно їсти яблука відразу після трапези! Через яблучну кислоту емаль може серйозно постраждати. Тому їсти фрукт краще через пів години. Тим людям, хто звик на десерт вживати яблука, краще відучуватися від цієї звички.