Щоб діти менше хворіли і краще себе почували, потрібен правильний клімат вдома

Поради, які допоможуть підтримати правильний клімат у квартирі.

Клімат визначається трьома чинниками: температура, вологість і приплив свіжого повітря. В цьому відношенні, діти не відрізняються в своїх перевагах від дорослих, але в облаштуванні дитячої, все-таки, є свої особливості.

Педіатри вважають, що менше хворіти і відчувати себе краще дітям допоможе правильний клімат вдома.

Почнемо з температури. Нормальна температура повітря в кімнаті повинна бути 21-23 градуси Цельсія. Але варто пам’ятати, що повітря розташовується нерівномірно. Більш теплі шари знаходяться вгорі, а більш холодні ближче до підлоги. Тому, вимірюйте температуру там, де дитина перебуває більшу частину часу.

Оптимальна вологість повітря в дитячій кімнаті повинна бути 50-70%. Для вимірювання її варто придбати барометр. Якщо вологість нижча, можна використовувати парогенератори або розвішувати на батареях опалення вологу білизну. Але не перестарайтеся. Підвищена вологість веде до поширення грибка. При підвищеній вологості повітря може допомогти провітрювання або розміщення гігроскопічних неалергенних матеріалів у кімнаті, з регулярною їх зміною.

Тепер про свіже повітря. Забудьте про кондиціонери. Кондиціонер підтримує тільки комфортну температуру. Для доступу свіжого повітря немає нічого кращого кватирки. Закривайте її рідше в теплу пору року і провітрюйте кожні дві години по 10-15 хвилин в холодну. На час провітрювання не залишайте дитину в кімнаті, щоб уникнути негативного впливу на неї зниження температури.