Профілактика тромбів: сім продуктів, які сприяють розрідженню крові

Експерти назвали продукти, які розріджують кров і зменшують кількість її згустків, що у кінцевому результаті сприяє профілактиці утворення тромбів, пише Вона.

Так, в імбирі міститься гінгерол, який у поєднанні з жирними кислотами виробляє спеціальні ферменти, що не дають злипатися тромбоцитам. Гінгерол здатний боротися з так званим окислювальним стресом – процесом, при якому в організмі накопичується занадто багато вільних радикалів. Саме цей стрес стає однією з причин старіння.

Каєнський перець є одним з найпотужніших натуральних засобів, що роблять кров менш густою. Крім цього, він може посилювати серцевий ритм і приплив крові до органів, зокрема, малого таза. Це впливає на дітородну функцію та допомагає уникнути застоїв у матці й простаті.

Продукти з високим вмістом омега-3 покращують потік крові та нормалізують артеріальний тиск, підвищують рівень «хорошого» холестерину, зміцнюють стінки судин.

Кроворозріджувальна властивість часнику настільки сильна, що його не можна вживати при прийомі антикоагулянтів. Кориця теж є потужним антикоагулянтом, її варто застосовувати з обережністю.

Вважається, що келих якісного червоного вина у день, може запобігти серцевим захворюванням та інсульту. Також дуже корисна у цьому аспекті червонокачанна капуста.

Причин утворення тромбів кілька. Одна з них – порушення кровотоку, а основна причина – застій крові, часто виникає через травму або сидячий спосіб життя.