Помилки в вечірньому догляді, від яких вранці з’являться зморшки і мішки під очима
Набридло прокидатися з набряками і пом’ятим обличчям? Не поспішайте переставляти ліжко і міняти матрац з подушкою. Грамотний вечірній догляд – запорука здоров’я і молодості шкіри. У цій статті ми пояснимо, де ви могли промахнутися.
Неорганізований сон
Пам’ятайте, що вночі в шкірі відбуваються активні обмінні процеси? Пік відновлювальних справ припадає на 11 вечора. Ось чому до цього часу дерматологи рекомендують мирно спати або хоча б нанести увесь вечірній догляд.
Важливо і те, як ви відходите до сну. Починаємо з провітрювання, потім вибираємо позу – на животі або на боці не годиться, так шкіра контактує з подушкою, від цього з’являються заломи і набряки. А якщо ще і наволочка несвіжа – чекайте до ранку прищі і чорні цятки. Найкраще спати на спині і, як рекомендують фахівці, не менше 7-8 годин.
Вмиватися тільки пінкою або водою
Перед сном шкірі необхідне глибоке очищення – тільки в цьому випадку нічне відновлення буде повноцінним. Навіть якщо ви увесь день просиділи вдома, пил, піт, залишки відмерлих клітин і себум встигли зібратися на поверхні епідермісу. Для шкіри це – непосильний тягар, від якого потрібно позбавлятися в терміновому порядку.
Косметологи рекомендують вмиватися в два етапи. Спочатку потрібно використовувати засіб на масляній основі – він ефективно видаляє косметику і розчиняє надлишки себуму. Після цього необхідно зняти залишки забруднень за допомогою водорозчинного продукту (пінки або гелю). Додайте до вечірньої рутини також пілінг, ензимну пудру або кислотний тонер – вони підвищують чутливість шкіри до сонця, тому вранці їх використання є небажаним.
Наносити крем перед сном
Використовувати крем в вечірньому догляді, звичайно, потрібно. Але, якщо ви робите це рівно перед тим, як лягти в ліжко, – велика частина продукту залишиться на подушці. Це не тільки суперечить правилам гігієни, але й робить засіб марним.
Запам’ятовуємо: шкіра повинна поглинути крем або нічну маску, перш ніж ви опинитеся в ліжку. Тому наносити їх рекомендують як мінімум за 30-40 хвилин до сну, а краще – за годину.
Занадто товстий шар крему
Нічні маски і креми часто самі по собі більш поживні і мають насичені склади. Так що не піддавайтеся спокусі: якщо нанести подвійну порцію крему, ефективність від цього не посилиться, навпаки, ви тільки нашкодите шкірі.
Занадто товстий шар робить епідерміс “важким”, провокуючи набряки (особливо в зоні навколо очей). Крім того, він створює надто щільний бар’єр, шкіра не дихає, починає потіти, рідина накопичується в тканинах – це теж призводить до набряків, а ще – до закупорки пор, запалень і купи інших неприємних наслідків.
Пропускати етапи догляду
Є кілька важливих етапів, які зроблять сеанс нічної регенерації особливо ефективним, а значить – відтермінують старіння і збережуть здоровий тон шкіри. Пропускати хоч один з них не рекомендується.
- Двохетапне очищення. Пам’ятайте, що очищаючий засіб не повинен залишати відчуття сухості і стягнутості.
- Тонізація. Етап, до якого багато хто до цих пір не звик. Проте він дуже важливий.
- Сироватка. Швидка допомога для шкіри. По суті, головний етап догляду, який вирішує конкретні проблеми. Якщо проблем як таких немає, від сироватки можна відмовитися.
- Крем. Та все це обов’язково потрібно закрити кремом. Його головне завдання – захист шкіри від випаровування вологи. При бажанні можна замінити його на нічну маску.
Читайте також: 4 табу перед сном, які викликають безсоння і нездоровий колір обличчя