Здоров'я, дієтологія статті та новини

Підвищений тестостерон у жінок: як розпізнати і що робити

Незважаючи на те, що тестостерон вважається «чоловічим» гормоном, жіночий організм також виробляє його – нехай і в невеликій кількості. Але в результаті порушень діяльності щитовидної залози, надниркових залоз або інших змін рівень тестостерону може збільшуватися і баланс гормонів порушується. Тестостерон у жінок виробляється в яєчниках і надниркових залозах, крім того, деяка кількість цього гормону може виробляти жирова тканина. Надлишок тестостерону може говорити про розвиток полікістозу яєчників або вродженої гіперплазії наднирників. Але, оскільки мало хто з нас регулярно здають аналізи на статеві гормони (та це й не потрібно в більшості випадків), варто знати симптоми підвищеного рівня тестостерону, щоб вчасно звернутися до лікаря, пише Вона.

Симптоми підвищеного тестостерону

Високий рівень тестостерону, який зберігається в організмі тривалий час, може призвести до розвитку серйозних ускладнень: безпліддя, невиношування дитини, ожиріння, депресії, серцевих захворювань і діабету другого типу. Варто звернутися до лікаря, якщо тривалий час зберігаються наступні симптоми:

  • Порушення менструального циклу;
  • Поява «зайвого» волосся на тілі;
  • Випадання волосся;
  • Поява прищів;
  • Збільшення м’язової маси;
  • Зміна ваги або форми тіла.

Як нормалізувати рівень тестостерону

Перше, що слід зробити – звернутися до лікаря, який призначить медикаментозну терапію. Але ви і самі можете дещо зробити. Ось прості зміни в способі життя, які дозволяють тримати під контролем рівень тестостерону:

  • Контроль ваги;
  • Зменшення кількості цукру і оброблених м’ясних продуктів в раціоні;
  • Регулярні фізичні навантаження;
  • Нормалізація сну;
  • Боротьба зі стресом.
Netasha

Share
Автор
Netasha

Recent Posts

Догляд за шерстю собак

Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…

1 місяць тому

Як товарні оголошення пройшли шлях від газет до соціальних мереж?

Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…

9 місяців тому

Як вибрати свій ідеальний аромат: поради від професіоналів для вибору жіночих парфумів

Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…

11 місяців тому

Як організувати перевезення речей з домашньої майстерні?

Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…

1 рік тому

Як вибрати вантажний автомобіль для перевезення меблів?

Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…

1 рік тому

Мінісукні від Reserved — жіночність, що привертає увагу

У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…

1 рік тому