Лікарі назвали продукти, які викликають мігрень та депресію

Деякі продукти можуть дивним чином вплинути на головний мозок – викликати паніку або навпаки допомогти побороти депресію, пише Вона.

Так, швидкорозчинні вуглеводи, які містяться в очищеному рисі, можуть викликати стрибки рівня цукру в крові, і у цілому негативно впливають на здоров’я.

Злаки містять глютен, необхідний їм для проростання. Вживання цього продукту може викликати паніку та депресію, тому що антитіла до глютену починають боротися із важливими для організму речовинами.

До порушення кровопостачання мозку та анемію може привести любов до бобових продуктів, які містять дубильні речовини, що перешкоджають засвоєнню природних мінералів.

Мігрень і підвищення кров’яного тиску може викликати твердий сир. Це відбувається через тіамін, який утворюється при розпаді білка і старінні продукту.

А ось сало здатне допомогти запобігти хворобі Альцгеймера та інші порушення когнітивних функцій, завдяки арахідоновій кислоті.

Підняти настрій, усунути стрес і депресію здатний попкорн, багатий вітаміном B протеїном, фосфором, залізом і кремнієм. Останній є важливим для безперервної роботи нервової системи.