Підвищений тестостерон у жінок: як розпізнати і що робити
Незважаючи на те, що тестостерон вважається «чоловічим» гормоном, жіночий організм також виробляє його – нехай і в невеликій кількості. Але в результаті порушень діяльності щитовидної залози, надниркових залоз або інших змін рівень тестостерону може збільшуватися і баланс гормонів порушується. Тестостерон у жінок виробляється в яєчниках і надниркових залозах, крім того, деяка кількість цього гормону може виробляти жирова тканина. Надлишок тестостерону може говорити про розвиток полікістозу яєчників або вродженої гіперплазії наднирників. Але, оскільки мало хто з нас регулярно здають аналізи на статеві гормони (та це й не потрібно в більшості випадків), варто знати симптоми підвищеного рівня тестостерону, щоб вчасно звернутися до лікаря, пише Вона.
Симптоми підвищеного тестостерону
Високий рівень тестостерону, який зберігається в організмі тривалий час, може призвести до розвитку серйозних ускладнень: безпліддя, невиношування дитини, ожиріння, депресії, серцевих захворювань і діабету другого типу. Варто звернутися до лікаря, якщо тривалий час зберігаються наступні симптоми:
- Порушення менструального циклу;
- Поява «зайвого» волосся на тілі;
- Випадання волосся;
- Поява прищів;
- Збільшення м’язової маси;
- Зміна ваги або форми тіла.
Як нормалізувати рівень тестостерону
Перше, що слід зробити – звернутися до лікаря, який призначить медикаментозну терапію. Але ви і самі можете дещо зробити. Ось прості зміни в способі життя, які дозволяють тримати під контролем рівень тестостерону:
- Контроль ваги;
- Зменшення кількості цукру і оброблених м’ясних продуктів в раціоні;
- Регулярні фізичні навантаження;
- Нормалізація сну;
- Боротьба зі стресом.