Очних хвороб немає, а бачити стали гірше: неочевидні причини погіршення зору

Погане харчування, яскраве сонце, солярій, куріння, неправильний макіяж та інші неочевидні причини поганого зору.

Як пояснює лікар-офтальмолог, багато пацієнтів, які звертаються внаслідок погіршення зору до лікаря, навіть не підозрюють, що самі винні у своїх проблемах.

На гостроту зору впливають безліч факторів. Наприклад, якщо людина регулярно не висипляється, то у неї може виникнути сухість очей, тики повік і навіть помутніння. Погіршує зір також позбавлений вітамінів і мікроелементів раціон. Шкідливий для очей також ультрафіолет та куріння.

Як захистити свої очі? Важливо висиплятися, їсти продукти, які багаті вітамінами А, С та Е, цинком, омега-3 і омега-6 кислотами. Крім того, придбайте хороші сонцезахисні окуляри і захищайте ними свої очі. Постарайтеся позбутися від шкідливої звички палити.

Важливо також, менше торкатися і терти очі, щоб не захворіти кон’юктивітом та не пошкодити рогівку. Не спіть у контактних лінзах і обов’язково змивайте з очей макіяж. Крім того, не забувайте регулярно відвідувати лікаря, щоб не запустити хворобу.