Низький рівень гемоглобіну у жінок – норма чи потрібно підвищувати?

Є думка, що для молодих жінок низький рівень гемоглобіну – варіант норми і його можна не підвищувати різними засобами.

Як повідомляють лікарі, знижений гемоглобін свідчить про наявність залізодефіцитної анемії. Вона призводить до ослаблення організму і зниження його захисних сил.

Необхідно звернутися до терапевта, який за допомогою обстеження з’ясує причину і знайде спосіб привести його до норми. При низькому гемоглобіні важливо вживати продукти, багаті вітамінами В6 і В12, фолієвою кислотою і залізом (гранатовий сік, гречану кашу, печінку, крупи, нежирну яловичину), – розповідають медики.

Гемоглобін (Hb) здійснює перенесення кисню від легенів до клітин і вуглекислого газу – в зворотному напрямку. Це дуже важливий елемент життєдіяльності.

Зменшення його концентрації (анемія або недокрів’я) може спровокувати, в кращому випадку, ламкість нігтів і волосся, сухість шкіри, а також м’язові судоми, нудоту, запаморочення. Але є і гостра форма анемії, яка викликає кисневе голодування клітин, що призводить до непритомності, галюцинацій і навіть паралічу дихальної системи.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, нормою гемоглобіну вважається:

• для дітей від пів року до 5 років – 110 г / л і вище;
• для дітей 5-11 років – 115 г / л і більше;
• для дітей 12-14 років, а також дівчат і жінок (15 років і старше) – 120 г / л і вище;
• для чоловіків (15 років і старше) – 130-160 г / л.