Люди, які знаходяться на самоізоляції, ризикують не тільки набрати зайву вагу, але і зіпсувати зір, впевнені медики. Окулісти розповіли про прості вправи, які допоможуть зберегти очі здоровими.
Перш за все, потрібно робити регулярні перерви під час роботи за комп’ютером – 5-10 хвилин щогодини. Зняти втому з очей допоможуть прості вправи. Зокрема, потрібно сильно заплющити очі, сфокусувати зір спочатку на далекому предметі, а потім на ближньому, повторювати кругові рухи очима, а також вліво-вправо.
Лікарі не рекомендують сидіти за комп’ютером або перед екраном телевізора в темряві. Також шкідливо для зору дивитися телевізор і працювати за ноутбуком в лежачому положенні.
Крім того, окулісти радять не піддаватися на рекламні виверти виробників крапель для очей, і в разі виникнення проблем звертатися до фахівців.
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…