Кут молодості: фахівці порадили як зберегти молодість обличчя

Кутом молодості називають прямий кут між шиєю і підборіддям, який робить зовнішність привабливішою. Порушення такого кута може статися з різних причин, найчастіше цьому сприяє надмірна вага, вікові зміни або генетична схильність.

Зберегти кут молодості вдається орієнтовно до 30 років. Фахівці стверджують, що у людей з прямою поставою і добре розвиненою мускулатурою такий кут зберігається довше і шкіра на підборідді не провисає.

Вправи для збереження кута молодості

Слід зазначити, що провисання підборіддя відбувається не завжди через вік або нездоровий спосіб життя. Наприклад, жителі Сходу або Середньої Азії з дитинства мають тупий кут обличчя, хоча не всі фахівці згодні з цим.

На риси обличчя впливає розташування:

• під’язикової кістки;
• м’язи, що підіймають під’язикову кістку;
• щелепно-під’язикові м’язи.

Для початку необхідно розібратися, де знаходиться під’язикова кістка. Якщо покласти руки на область гортані і висунути язик, то гортань підніметься вгору, а під’язикова кістка виявиться над пальцями рук. Якщо повернути язик назад максимально глибоко, то можна відчути, як гортань «рухається» разом з під’язиковою кісткою. Така кістка знаходиться зазвичай між третім і четвертим шийним хребцем, але у деяких між другим і третім.

Вважається, що між підборіддям і щелепою повинен утворюватися кут 90 градусів. Але з віком м’язи слабшають, під шкірою накопичуються жирові відкладення, сполучна тканина стає менш еластичною, що призводить до зміни кута молодості. Причому така проблема може виникнути не тільки у повних жінок, але і у жінок худорлявої статури або з довгою шиєю.

Як повернути кут молодості

Для цього необхідно працювати з лицьовими м’язами, тренувати і накачувати їх. Також не варто спати на занадто м’яких подушках, що може викликати втрату еластичності сполучної тканини і стежити за поставою, намагаючись завжди тримати спину рівно.

Отже, процес жування забезпечують кілька м’язів:

• жувальна – має 4-вугільну форму, глибоку і поверхневу частини. На поверхневій частині розташовані сухожилля, які тягнуться від верхньої до нижньої щелепи. Глибока частина починається від виличної дуги і закінчується в області нижньої щелепи;
• скронева – починається від першої вісцелярної дуги і фіксується до нижньої щелепи (до єдиної у людини «рухомої» кістки);
• крилоподібна медійна – потовщена, 4-вугільна. Починається від ямки клиноподібної кістки, пучки її тягнуться від цієї кістки до сухожильної пластини на нижній щелепі;
• крилоподібна латеральна – широка, має верхню і нижню частини. Верхня частина починається під скронею від клиноподібної кістки, нижня – від латеральної пластини тієї ж кістки. Пучки по обох м’язових частин тягнуться до нижньощелепової шийки.

Виконуючи певні вправи, ви зможете зміцнити лицьові м’язи, знайти красивий і чіткий контур обличчя. Так, всі групи м’язів працюють при русі нижньої щелепи вперед і назад. При виконанні вправ повертайте голову в різні боки і трохи піднімайте підборіддя.

Гімнастику слід виконувати в помірному або швидкому темпі, 30 разів з кожної сторони. В кінці вправи затримуйте положення на кілька секунд.