Лікарі назвали простий спосіб зберегти серце здоровим

Вчені з Іллінойсу довели, що оптимізм допомагає зберігати серце здоровим!

Частіше посміхайтеся, вірте в краще і не забувайте мріяти. Так ви не тільки поліпшите свій настрій, а й допоможете серцево-судинній системі відмінно працювати!

Висновки вчених побудовані на експерименті, який тривав кілька років. За цей час вони проаналізували стан серця і судин у 5 тис. осіб, які відносили себе або до песимістів, або до оптимістів.

Крім того, враховували дослідники наявність супутніх захворювань, масу тіла, шкідливі звички та інші фактори, що впливають на здоров’я серця.

Вдалося з’ясувати, що люди, які ставляться до життя позитивно і вважають себе оптимістами, на 50 і 75% частіше відрізняються гарним і відмінним здоров’ям серцево-судинної системи відповідно (навіть в зрілому віці).

Позитивне мислення також стримувало цих людей від шкідливих звичок і стимулювало рух!