Лікар оцінила реальну користь імбиру і часнику в боротьбі з вірусами

Імбир і часник мають репутацію чудових противірусних продуктів, але яка їх реальна користь в боротьбі з інфекціями? Своєю думкою з цього приводу поділилася лікар-дієтолог Наталія Григор’єва.

Оцінюючи цілющі властивості і реальну користь цих двох продуктів, лікар зауважила, що властивість часнику ефективно боротися з вірусами була підтверджена науковими дослідженнями. Його речовина аліцин, як виявилося, стимулює синтез Т-Лімфоцитів – імунних клітин (Т-Кілерів), здатних знищувати віруси, що проникають в організм.

Але кількість часнику, необхідна для захисту здоров’я, не може бути універсальною, це залежить від індивідуальних особливостей, стану травної системи. Григор’єва помітила, що в дослідженнях вчених використовувався не сам продукт, а його екстракт.

«Зазвичай здоровій людині достатньо 1-2 зубчиків в день. Але людям, що страждають від гастриту, коліту, їсти часник не рекомендується, іноді навіть протипоказано через вплив продукту на слизову оболонку», – розповіла лікар.

Що стосується імбиру, його противірусні властивості не мають наукового підтвердження, уточнила медик.

«Вірусне захворювання може спровокувати підвищене утворення токсичних речовин, і для детоксикації імбир підійде. Але проти самого вірусу його активні речовини безсилі», – пояснила фахівець.