Лікар назвала продукти, які не можна вживати на голодний шлунок

Ми запитали у гастроентеролога Ольги Відякіної, що категорично заборонено робити натщесерце.

Приймати лікарські засоби, особливо знеболюючі ліки

Лікарські засоби, в основній своїй масі, дратують стінки шлунку і при систематичному впливі можуть призвести до розвитку гастриту і виразкової хвороби. Навіть вітаміни, які в своєму складі містять мікроелементи, такі як цинк, магній, будуть дратувати шлунок. Уважно читайте анотацію до лікарського засобу, особливо ту частину, яка стосується умов прийому ліків. Знеболюючі засоби без додаткового захисту слизової зменшують захисний шар слизу, що може привести до ерозивно-виразкового гастриту.

При призначенні курсу антибіотиків паралельно лікар прописує засоби для шлунку типу омепразолу для пом’якшення впливу на слизову і ліки, що відновлюють мікрофлору кишечника.

Вживати кисломолочні продукти

Після сну в шлунку знаходиться кислота, яка при взаємодії з кислим середовищем кисломолочних продуктів може завдати шкоди шлунку, при цьому миттєво знищуються корисні бактерії. Тому кисломолочні продукти рекомендується вживати в якості другого сніданку або в поєднанні з іншими продуктами.

Пити каву

Кава стимулює підвищене виробництво кислоти в шлунку. Результатом стають печія і нудота. Кофеїн розслабляє, і відбувається закид жовчі в порожній шлунок. В результаті людина відчуває нудоту, тяжкість, порушення стільця.

Здоба на сніданок

Продукти, що містять дріжджі, при вживанні на голодний шлунок можуть сприяти підвищеному газоутворенню. І провокують різкий стрибок цукру в крові.

Сік на голодний шлунок – не кращий вибір

Зайва клітковина на голодний шлунок завдає додаткового удару підшлунковій залозі. Організм сприймає сік як їжу і починає виробляти велику кількість інсуліну, що при частому вживанні може привести до порушення чутливості тканин до нього, а це перший крок до цукрового діабету. Додаткове кисле середовище соку подразнює стінки шлунку, деякі соки рекомендується розбавляти кип’яченою водою.

Куріння натщесерце шкодить організму

Нікотин і смоли, що надходять в шлунок з тютюновим димом, дратують слизову, призводять до розвитку гастриту і виразкової хвороби шлунку. А також викликають спазм судин і порушують кровообіг.

Банани не підходять

Високий вміст магнію в бананах призводить до серйозного навантаження на серцево-судинну систему. Тому людям з даним захворюванням варто відмовитися від вживання бананів на голодний шлунок.

Вода

Вживання на голодний шлунок холодної води може привести до раку. Не рекомендується вживати натщесерце холодну воду, якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою і шлунком. Також регулярне вживання занадто гарячої води призводить до пошкодження клітин шлунку і можливого їх переродження.

Читайте також: Як схуднути без дієт і спорту: британські вчені дали 12 порад