Один з найбільш новорічних продуктів містить багато поживних речовин, але також у ньому вкрай багато солі – в одній невеликій баночці може бути більш денної норми.
Червона ікра дуже цінний продукт і справа не в тому, яка цифра написана на ціннику. Це багате джерело жиророзчинних вітамінів – А, D, Е, К, необхідних мікроелементів, таких як йод, кальцій, фосфор, калій. А крім того, в червоній ікрі багато омега-3 жирних кислот, які не тільки корисні, але і допомагають організму краще засвоювати поживні речовини. Ще одна особливість – в ікрі багато білків, які містять незамінні амінокислоти.
Але є декілька моментів, на які варто звернути увагу. В ікрі дуже багато солі – вона допомагає не тільки поліпшити смак продукту, але і зберегти його. Без солі ікра б дуже швидко псувалася, тому цієї шкідливої добавки виробники кладуть багато. В одній стандартній баночці міститься денна норма солі, а, може, і ще більше.
Тому з ікрою варто бути обережнішими – надлишок солі шкідливий для організму. Особливо це небезпечно для гіпертоніків, а також людей, які мають проблеми з нирками.
Хотите заказать суши с доставкой в столице? Нет ничего более простого! Вам достаточно выбрать одно…
Стосунки, як відомо, бувають не лише між закоханими, і часто любов об’єднує навіть абсолютно протилежні…
Чи трапляється у вас так, що речі, які ви щойно дістали із пральної машини, геть…
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…