У боротьбі з вірусами ми дуже часто нехтуємо досить простими способами, які допоможуть не тільки впоратися з неприємними симптомами ГРВІ, а й підвищать імунітет. Ми підкажемо чотири вітамінних рецептів для зміцнення здоров’я і підтримки гарного самопочуття.
Нам знадобиться 200 гр. очищених волоських горіхів, стільки ж кураги, родзинок і лимона з цедрою. Пропустивши всі інгредієнти через м’ясорубку, додаємо столову ложку меду. Дорослим достатньо однієї столової ложки в день, дітям – одна чайна. Всього кілька грамів солодкої вітамінної суміші перед їжею або сном допоможуть організму набагато ефективніше чинити опір різним вірусам.
Нам знову знадобляться горіхи, але вже в два рази менше – 100 грамів. Перемелюємо горіхи і змішуємо з протертими яблуками в однакових пропорціях, додаємо сік двох лимонів і столову ложку меду. Також приймаємо по столовій ложці раз на день перед їжею. Поставтеся до складу з обережністю, якщо страждаєте на алергію на цитрусові.
Як відомо, весна – сезон застуд, а значить в цей період питання про підвищення імунітету стоїть дуже гостро. З настанням тепла віруси починають проявляти себе більш активно, тому протягом перших трьох тижнів весни імунологи рекомендують вживати свіжовичавлені соки червоного кольору, наприклад, вишневий, буряковий, полуничний, ожиновий, гранатовий і журавлинний. Почніть з половини склянки тричі на день, у другий тиждень скоротіть вживання соків до двох разів на день, а вже на останньому тижні ви можете випивати сік всього один раз в день.
Нам знадобиться кілограм чорноплідної горобини, яку ми протираємо разом з 1,5 кг. цукру. Також протягом трьох перших тижнів вживаємо по столовій ложці перед сніданком і вечерею. Якщо ви віддаєте перевагу напою, можна настояти столову ложку ягід на склянку окропу в термосі. Через п’ять годин можна пити. Будьте здорові!
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…