На думку іспанського дієтолога Айтора Санчеса, такий простий продукт, як курячі яйця ідеально вписується в формат здорового раціону і підходить для схуднення. Про це пише видання La Vanguardia.
Відповідаючи на запитання читачів даного ЗМІ, дієтолог зауважив, що яйця не володіють якимись особливими властивостями, пов’язаними з схудненням. Але точно відомо, що їх споживання пов’язане з більш низькою схильністю до повноти та ожиріння.
Іспанський дієтолог пояснив, що простий продукт сприяє схудненню завдяки своїй властивості забезпечувати істотне насичення. При цьому знижується загальне споживання калорій.
«Це правда, що збільшення споживання білка, особливо отриманого від поживних продуктів, до яких відносяться яйця, допомагає надовго насититися», – сказав фахівець.
Читайте також: 4 корисних напої для схуднення, які прискорять метаболізм і допоможуть позбутися зайвих кілограмів
Санчес назвав курячі яйця ідеальною «зарядкою» для організму вранці. Іспанський дієтолог рекомендує їсти їх на сніданок, оскільки так в організм потрапляє білок, який зміцнює м’язи та щільно насичує, а тауож та інші корисні поживні речовини. Це хороший спосіб підтримувати активний метаболізм, при якому інтенсивніше витрачається жир для вироблення енергії.
Зміна сезону – це чудова можливість оновити не тільки гардероб, а й систему догляду за…
Догляд за обличчям повинен бути регулярним і правильно підібраним відповідно до типу й стану шкіри.…
Хотите заказать суши с доставкой в столице? Нет ничего более простого! Вам достаточно выбрать одно…
Стосунки, як відомо, бувають не лише між закоханими, і часто любов об’єднує навіть абсолютно протилежні…
Чи трапляється у вас так, що речі, які ви щойно дістали із пральної машини, геть…
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…