Як схуднути, якщо на спорт і фізичні навантаження зовсім немає часу?
Результати досліджень говорять про те, що високий рівень білка в споживаній нами їжі сприяє втраті жиру і викликає тривале відчуття ситості.
Де знайти білок: тофу, м’ясо птиці, морепродукти, горіхи, бобові, риба, сир.
Зайві кілограми, як правило, з’являються, коли ми втрачаємо контроль над почуттям голоду і постійно їмо калорійну їжу.
Інтервальне голодування привчає до самоконтролю, поступово ви почнете їсти менше, значить, худнути швидше.
Під час карантину тренажерні зали залишаються для нас недоступними, але заняття спортом в домашніх умовах ніхто не cкасовував! Підйом по сходах, ходьба, прибирання та інші види домашньої активності сприяють спалюванню жиру.
Досвідчені дієтологи знають, що худне людина переважно уві сні, та й недолік сну сприяє появі багатьох неприємних захворювань.
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…
На ринку професійної косметики представлено безліч засобів очищення, які мають свої особливості та переваги. Професійна…