3 простих правил, які доглядають за печінкою і не дають їй накопичувати токсини

Печінка в першу чергу вражає своєю функціональністю, коли інші органи мають тільки 1-3 функцій.

По-друге, печінка найгарячіший орган в нашому тілі, де температура досягає від 37,5 до 39 градусів.

По-третє, печінка має здатність до регенерації. Якщо видалимо якусь частину печінки або вона постраждає, то зможе сама відновитися.

Печінка в секунду фільтрує більше 1 літра крові і тим самим виводить токсини з організму. Печінка сама не накопичує токсини і може сама очищатися, але якщо печінка перевантажена, то вона з цією функцією погано справляється і накопичує токсини.

А токсини – це отрута для нашого організму.

Тому варто дотримуватися кількох простих правил, які доглядають за печінкою.

Відмова від жирної їжі, та алкоголю це всім зрозуміло, але є ще пара прийомів.

1. За печінкою доглядає сама печінка. Тобто всіма улюблений печінковий торт дуже корисний для нашої печінки.

2. Робити свіжовичавлений сік з овочів.

Дуже корисний напій з апельсина, моркви та імбирного соку.

Зараз імбир так підріс в ціні, що його купувати не хочеться. Можна використовувати просто апельсин + морква.

3. Дотримуватися дрібного харчування, тобто, їсти мало, але часто. Таке харчування допомагає печінці скинути жовч.

Жовч викидається кожні 2 години, але тільки під час травлення.