У періоди, коли погода змінюється, ми особливо сприятливі до вірусів. Зараз у багатьох областях перевищений епідпоріг щодо грипу та ГРВІ. Як захиститися від вірусів?
Важлива міра – щеплення від грипу. Його потрібно робити на початку сезону застуд. Багато людей скептично ставиться до щеплень, але лікарі впевнені, що саме вони допомагають знизити ризик хвороби і зробити її перебіг легшим.
Вдома і в офісі бажано мати зволожувач повітря – через сухість страждають слизові носа і носоглотки, що позначається на їхній здатності протистояти мікробам. Особливо важливо зволожувати повітря, якщо ви користуєтеся обігрівачами. В крайньому разі, можна регулярно провітрювати приміщення.
Якщо хворіє хтось із вашої родини або колег, рекомендується носити медичну маску і дотримуватися всіх заходів гігієни. Маску потрібно періодично змінювати.
У період епідемії грипу та ГРВІ важливо приділяти більше уваги спорту, збалансовано харчуватися, висиплятися і намагатися уникати стресів – всі ці фактори впливають на захисні сили організму.
Є багато відомих методів, які допоможуть знизити ризик грипу та ГРВІ. Намисто з часнику це, мабуть, перебір, але намазати ніс оксоліновою маззю перед походом у торговий центр буде не зайвим. Важливо ретельно дотримуватися заходів гігієни, носити з собою антибактеріальний гель для рук.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…