Фахівці Американської кардіологічної асоціації назвали простий спосіб поліпшити роботу серця. Результатами досліджень поділився доцент медицини в відділенні кардіології Медичної школи Університету Еморі в Атланті Пуджа Мехта.
Останні дослідження доводять відчутну користь йоги для зниження рівнів артеріального тиску і холестерину, а також демонструють досить позитивну дію на організм людей, що борються з ожирінням.
Зокрема, зазначається, що стрес і навантаження призводять до складнощів в роботі серцево-судинної системи. Тому заняття йогою, які допомагають правильно дихати і розслаблятися, позитивно впливають на серце.
Літнім людям і новачкам важливо починати з найпростіших вправ. Хворим з серцевими захворюваннями або високим кров’яним тиском необхідно уникати поз, коли голова знаходиться нижче рівня серця.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…