Як позбутися від варикозу: 20 практичних рекомендацій

Варикозне розширення вен в першу чергу виникає через проблеми з печінкою, пише Вона. Також розвитку варикозу сприяє малорухливий спосіб життя, підняття важких предметів, надмірна вага, носіння тісного взуття і одягу, вагітність. Хірургічне втручання не здатне вирішити проблему, оскільки причина її криється в організмі. З чого почати боротьбу з варикозом?

В першу чергу потрібно стежити за харчуванням і не вживати продукти, які негативно впливають на печінку. Також потрібні помірні фізичні навантаження – ходьба, плавання, аеробні заняття для нормалізації ваги. Також важливо уникати стресових ситуацій і правильно організувати сон.

Лікуємо варикозне розширення вен. З чого почати?

Якщо ступінь варикозу не важка, можна починати процедури, що сприяють відновленню печінки. Але спочатку слід очистити кишечник, оскільки спазми і запори посилюють перебіг варикозу. Існують кілька способів чищення кишечника, найбільш ефективною є наступна схема:

• розчинити чайну ложку псиліуму в склянці води і приймати протягом двох тижнів в ранкові та вечірні години;
• пити більше води, щоб нормалізувати стілець;
• звернутися до остеопата для масажу живота;
• при наявності аутоімунних проблем потрібно розбавити чайну ложку слизького в’яза в склянці води і пити протягом дня. Це дозволить знизити кількість токсинів, що вийшли з печінки.

1. Відновлення печінки. У цьому допоможе:

• прийом лецитину по столовій ложці щодня і додавання в їжу гарбузової олії;
• вживання чаю при кожному прийомі їжі (будь-якого на вибір) – з деревію, безсмертника, реп’яшка, солодки, кореня кульбаби, артишоку або розторопші;
• додавання в раціон продуктів, що прискорюють процес відновлення печінки (руколи, броколі, буряка, імбиру, куркуми, шафрану, зелені, лимонної води);
• вживання один раз на день під час прийому їжі сирих жовтків (при загині жовчного міхура);
• вживання натуральних травних ферментів – насіння фенхелю, глоду і імбиру (при наявності проблем з підшлунковою залозою).

2. Обов’язково потрібно перевірити рівень гемоглобіну і феритину.

3. Необхідна перевірка рівня гомоцистеїну (при підвищеному потрібно перевірити наявність мутації фолатного циклу і в цьому випадку приймати фолат).

4. Обов’язково вживати багато води. Вранці бажано випивати склянку теплої води зі столовою ложкою меду, чайною ложкою натурального оцту і дрібкою куркуми, що посприяє розрідженню крові.

5. Прийом вітаміну C – аскорбата натрію по 500-1000 мг (розбити на два прийоми на добу).

6. Вживання кісткового бульйону (мінімум склянка в день) або добавки колагену.

7. Щоденне споживання жиру печінки тріски (по дві краплі), якщо немає проблем з жовчним. Запивати жир можна лимонною або оцтовою водою. Або другий варіант – омега-3 з вітамінами A і D. Але краще вживати збалансований жир печінки тріски, який вже містить всі необхідні вітаміни і кислоти, на основі аналізів можна додатково приймати вітамін D (норма становить 40-100 нг / мл).

8. Бажано вживати натуральне коров’яче масло (ДХІ). Цей продукт містить вітамін K і сприяє виведенню токсинів з печінки.

9. Прийом магнію потрібен для кращого засвоєння вітаміну D і розслаблення артерій. Можна щодня вживати 500 мл зеленого соку або просто зелені. Ще варіант – магній гліцинат, цитрат, бісгліцинат – по 400 мг щодня. Альтернативою служить магнієва олія або ванни з сіллю Епсома.

10. Якщо немає можливості готувати зелені соки, в такому випадку можна додати в раціон хлорелу або вітграсс, тільки за умови відсутності аутоімунних захворювань і отруєння організму важкими металами.

11. Додайте в раціон на вибір кремній Біосил, кремнієву воду або чай з хвоща.

12. Приймайте щоранку по чайній ложці Gotu Kola.

13. Включіть в раціон трави для вен: ліщину звичайну, софору японську,  кінський каштан, гамамеліс або гінкго білоба.

14. Також додайте в раціон продукти для вен: жирну рибу, червоний перець, чорницю, смородину, інжир і виноград.

15. Щодня приймайте по 150 мг пікногенолу.

16. Зруйнувати фібрин, який оточує варикозні вени, допоможе часник, цибуля, імбир і ананас. Також можна приймати бромелайн в якості добавки.

17. Збагатіть раціон діуретичними продуктами: селерою, петрушкою, фенхелем, базиліком, кінзою.

18. Обробляйте ділянки з судинними зірочками і проблемними венами двічі в день ефірною олією кипариса, безсмертника, ялівцю, пачулі, лимона, м’яти, грушанки або лемонграсу (достатньо п’яти крапель).

19. Щоранку протягом двох-п’яти місяців обробляйте ділянку від таза до стоп кунжутною або оливковою олією (олію можна замінити натуральним оцтом).

20. Частіше приймайте сонячні ванни і гуляйте на свіжому повітрі.
У важких випадках, коли відчувається свербіж і біль, необхідно:

• розвести чайну ложку порошку каєнського або червоного перцю в склянці води і приймати протягом одного-двох тижнів, але за умови відсутності проблем з шлунково-кишковим трактом і вагітності – це дозволить зняти біль;
• столову ложку гелю алое вера змішати з трьома краплями ефірної олії лаванди – це допоможе позбутися від сверблячки;
• приймати чай або добавку білої верби ( не при вагітності) – для розрідження крові.

Вагітним підходить такий варіант лікування:

• кавові клізми;
• пункти 13 і 14 зі списку;
• трави кульбаба і артишок.

Дотримуватися вищевикладеного протоколу потрібно протягом півроку, але позитивний результат вдасться отримати вже через місяць. Крім того, дотримуючись всіх рекомендацій, через три місяці шкіра обличчя помітно помолодшає!

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Перед використання описаних вище методів, проконсультуйтеся з лікарем!