Медики назвали кілька ефективних способів, які допоможуть позбутися від головного болю. Зовсім необов’язково відразу хапатися за пігулки, пише Вона.
Однією з причин головного болю експерти називають зневоднення. Тому перше, що необхідно зробити при нездужанні – випити склянку води. Іноді цього буває достатньо, щоб відчути себе краще.
Також полегшення може забезпечити кофеїн. Якщо у вас знижений тиск, експерти радять випити чашку свіжозвареної кави. Однак потрібно пам’ятати, що надлишок кофеїну може призвести до зворотного ефекту, і голова заболить ще сильніше.
Крім того, при недузі допоможе звичайне розслаблення. Наприклад, йога або медитація.
Іноді досить вийти на свіже повітря, адже задуха часто викликає головний біль. Також у багатьох випадках може допомогти прохолодний компрес.
Якщо є можливість – приляжте і відпочиньте, дайте організму самому впоратися з нездужанням.
Якщо голова почала боліти занадто часто, краще звернутися до лікаря. Це може бути симптомом різних захворювань, в тому числі й небезпечних.
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…