Медики назвали кілька ефективних способів, які допоможуть позбутися від головного болю. Зовсім необов’язково відразу хапатися за пігулки, пише Вона.
Однією з причин головного болю експерти називають зневоднення. Тому перше, що необхідно зробити при нездужанні – випити склянку води. Іноді цього буває достатньо, щоб відчути себе краще.
Також полегшення може забезпечити кофеїн. Якщо у вас знижений тиск, експерти радять випити чашку свіжозвареної кави. Однак потрібно пам’ятати, що надлишок кофеїну може призвести до зворотного ефекту, і голова заболить ще сильніше.
Крім того, при недузі допоможе звичайне розслаблення. Наприклад, йога або медитація.
Іноді досить вийти на свіже повітря, адже задуха часто викликає головний біль. Також у багатьох випадках може допомогти прохолодний компрес.
Якщо є можливість – приляжте і відпочиньте, дайте організму самому впоратися з нездужанням.
Якщо голова почала боліти занадто часто, краще звернутися до лікаря. Це може бути симптомом різних захворювань, в тому числі й небезпечних.
Догляд за обличчям повинен бути регулярним і правильно підібраним відповідно до типу й стану шкіри.…
Хотите заказать суши с доставкой в столице? Нет ничего более простого! Вам достаточно выбрать одно…
Стосунки, як відомо, бувають не лише між закоханими, і часто любов об’єднує навіть абсолютно протилежні…
Чи трапляється у вас так, що речі, які ви щойно дістали із пральної машини, геть…
Український бренд одягу byMe відомий своєю місією закохувати у культуру та традиції через одяг, що…
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…