Лімфатична система стоїть на сторожі здоров’я всього організму. Вона очищає від шлаків і токсичних речовин, протидіє інфекції. Лімфатична система взаємопов’язана з кровоносною системою та імунітетом. Як можна зміцнити здоров’я і нормалізувати функції цієї важливої системи організму?
З зовнішнього середовища в організм можуть потрапляти важкі метали (з питною водою), пестициди (в харчових продуктах), токсини. Токсичні агенти накопичуються в організмі і завдають шкоди імунітету, порушують баланс гормонів. Наше тіло влаштовано таким чином, що особливі системи (до них відноситься лімфатична система) здатні виводити будь-які токсичні сполуки з системи кровотоку, одночасно підтримуючи імунітет на належному рівні.
Дві системи циркуляції
Кровообіг відбувається за участю 2-х взаємозалежних систем, що працюють паралельно: серцево-судинної та лімфатичної. Наше серце, працюючи, постійно качає кров. Насичена необхідними речовинами кров виходить з серця, рухається кровоносними судинами, які поступово стають все менші і менші.
У клітинному просторі йде обмін речовин і відходів, це здійснюється через кров. Рідина, видавлюється з кровоносних судин, – це лімфа. Лімфосистема поглинає цю рідину і знову постачає її в кров для забезпечення оптимального тиску.
Лімфосистема забезпечує здорове співвідношення крові і лімфи і виводить токсичні сполуки. Вона транспортує клітини імунітету по нашому тілу, захищаючи таким чином від інфекцій.
Лімфатична система
Лімфосистема – це ціла розгалужена мережа судин, що мають функції обміну і доставки речовин.
Лімфосистема не оснащена головним насосом (як в кровообігу, де серце рухає кров по системі).
Чим можна стимулювати лімфосистему:
Взаємодія лімфо і імунної систем
Харчові продукти, які ми їмо, можуть доставляти в організм бактерії, різні патогени. Завдання лімфосистеми – стояти на сторожі імунного захисту.
Органи травлення також забезпечені лімфатичними судинами. Лімфа рухається через лімфовузли до того, як проникне в кровотік.
Якщо лімфотік уповільнений, лімфа застоюється, токсичні сполуки накопичуються, і імунні клітини не транспортуються в ті зони, де їх дія важлива. Це провокує набряклість, біль, послаблює потенціал організму для боротьби з інфекцією.
Печінка – справжній детоксіфікатор в організмі. І вона потребує підтримки.
Печінка виробляє лімфу, і, якщо підтримувати її роботу, можна забезпечити природне очищення всього організму. Система травлення теж виводить токсини. Це означає, що, підтримуючи функції травного тракту, ми забезпечуємо здоров’я лімфосистеми.
Як стимулювати лімфатичну систему? Корисно акцентувати увагу на питній воді, фізичній активності, збалансованому харчуванні, масажі, лімфодренажі. Ще один метод підтримати лімфосистему – це її очищення.
Існують продукти, які сприяють очищенню лімфатичної системи.
Розторопша
Розторопша – давно відома рослина. До складу її входить речовина силібін. Силібін діє як гепатозахисний засіб . Печінка, руйнуючи токсичні сполуки, може піддатися їх шкідливому впливу. Розторопша – сильний антиоксидант, що допомагає печінці працювати на належному рівні.
Кульбаба
Кульбаба має в своєму складі високу концентрацію вітамінів B, C, D. Вона забезпечує функції імунітету, печінки та нирок. Як відомо, печінка руйнує токсичні сполуки, а завдання нирок полягає в тому, щоб видалити ці токсини з уриною. Антиоксидантні можливості (завдяки речовинам флавоноїдам) цієї рослини підтримують механізм детоксикації і видалення токсичних речовин з організму.
Хлорела
Хлорела – зелені водорості, що містять багато білка, вони оберігають організм від впливу важких металів. Хлорела обволікає токсичні речовини і гальмує їх всмоктування.
Яблучний пектин
Це вид розчинної клітковини, яка присутня в яблуках. Сам пектин застосовується для згущення конфітюру, він може бути харчовою добавкою. Пектин з яблук має властивість зв’язуватися з металами в організмі (наприклад, ртуттю) допомагає їх видаленню за допомогою системи травлення.
Мучниця
Рослина має протизапальні можливості, які забезпечують нормальне функціонування сечовивідних шляхів. Останні виступають ключовим шляхом виведення водорозчинних токсинів та інших шлаків.
Лопух
Лопух має властивість підтримувати лімфотік і кровотік. Крім того, ця рослина підтримувати роботу сечовидільної сістеми.
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…