Вчені пояснили з чим пов’язані розлади сну

Дослідники з Німеччини проаналізували фактори, які можуть впливати на виникнення кошмарів.

В якості базису дослідження використовувалася спеціальна анкета про якість сну, яку заповнили 2392 респонденти від 17 до 93 років. Крім того, добровольці опитувалися для визначення структури особистості по моделі “Великої п’ятірки”, що включає:

• нейротизм – схильність до переживання негативних емоцій,
• екстраверсію – балакучість та енергійна поведінка,
• відкритість новому досвіду,
• доброзичливість,
• сумлінність.

З’ясувалося, що близько 9% опитаних бачать сновидіння з негативним забарвленням щотижня, а 18% добровольців були в дитинстві схильні до постійних кошмарів. Притому 27% учасників розповіли, що сюжети страшних снів перегукуються з подіями з їхнього життя.

Дослідження показало, що до кошмарів найбільш схильні люди з нейротизмом, а відкритість новому досвіду і доброзичливість найменше пов’язана з виникненням страшних сновидінь.

Вчені відзначають важливий момент: найчастіше про кошмари повідомляли представниці слабкої статі, в той же час старшим людям було складніше впоратися зі стресом, пов’язаним зі страшними снами.

Дослідження проводилося на добровільних засадах, тобто в ньому були задіяні люди, котрі проявили інтерес до питання виникнення кошмарів, що могло вплинути на результат.