Вчені з’ясували, що люди, які сплять менше шести годин вночі, схильні до високого ризику розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту.
У Великобританії було проведене дослідження, присвячене впливу недосипання на тіло людини, в якому взяли участь дві тисячі дорослих людей. Виявилося, що 44% з них сплять менше шести годин на добу. І тільки 17% сплять рекомендовані вісім годин.
Медики відзначають, що у тих, хто спить менше шести годин вночі, ризик ішемічної хвороби та інсульту збільшується на 60%. Такі люди також мають підвищений тиск і високий рівень холестерину. Навіть одна ніч поганого сну здатна спровокувати набір ваги і втрату м’язової маси, відзначають вчені.
Крім того, вчені вважають, що недосипання може позначитися на здоров’ї нації, оскільки сон впливає на людську ДНК так само, як і інші зовнішні фактори: їжа, куріння і стрес.
Дитячий одяг є не просто способом вираження стилю, але насамперед засобом забезпечення комфорту, тепла та…
Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…