Вчені з’ясували, що ранкові вправи здатні захистити від діабету, пише Вона.
Дослідження на цю тему належить фахівцям з Великобританії. Вони провели експеримент, у якому брали участь тридцять чоловіків. Вони були різного віку, але об’єднувала їх одна проблема – ожиріння.
Товстунів фахівці розділили на три групи. Перші – 1,5 місяці виконували вправи перед першим прийомом їжі, другі – після сніданку, а останні – взагалі ніякою гімнастикою себе не обтяжували.
Перші дві групи від певної кількості зайвих кілограмів змогли позбутися, представники третьої «ледачої» групи залишилися у тій же вазі.
“По закінченню експерименту у чоловіків з першої і другої групи істотно знизився рівень інсуліну в крові. Це у декілька разів зменшило ризик виникнення у них діабету”, – пояснив автор дослідження Хав’єр Гонсалес.
Крім того, вчений стверджує, якщо кожен день до сніданку робити нехитру зарядку, то є велика ймовірність не допустити серйозних захворювань серця і судин. Важливе правило! Займатися потрібно щодня.
Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…
Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…
Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…
Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…
У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…
Вихідні у місті — чудова нагода провести час активно та з користю. Комфортний одяг стає…