Вчені з’ясували, що ранкові вправи здатні захистити від діабету, пише Вона.
Дослідження на цю тему належить фахівцям з Великобританії. Вони провели експеримент, у якому брали участь тридцять чоловіків. Вони були різного віку, але об’єднувала їх одна проблема – ожиріння.
Товстунів фахівці розділили на три групи. Перші – 1,5 місяці виконували вправи перед першим прийомом їжі, другі – після сніданку, а останні – взагалі ніякою гімнастикою себе не обтяжували.
Перші дві групи від певної кількості зайвих кілограмів змогли позбутися, представники третьої «ледачої» групи залишилися у тій же вазі.
“По закінченню експерименту у чоловіків з першої і другої групи істотно знизився рівень інсуліну в крові. Це у декілька разів зменшило ризик виникнення у них діабету”, – пояснив автор дослідження Хав’єр Гонсалес.
Крім того, вчений стверджує, якщо кожен день до сніданку робити нехитру зарядку, то є велика ймовірність не допустити серйозних захворювань серця і судин. Важливе правило! Займатися потрібно щодня.
Професія майстра манікюру вимагає не тільки уміння і креативності, а й наявності якісного інструментарію. Правильно…
Яскраві образи, романтичні сюжети, нестандартні герої - усе це робить книжки нашого огляду цікавими й…
Мармуровий дизайн нігтів незмінно користується шаленою популярністю, оскільки дозволяє створити цікавий та витончений образ. Віддаєте…
Бізнесвумен Катерина Реп'яхова, яка є дружиною відомого українського співака Віктора Павліка, поділилася з підписниками своїми…
Білий колір – універсальний. Він чудово поєднується з будь-якими відтінками, тому відкриває великі можливості для…
Сьогодні ми хочемо запропонувати вам приготувати оригінальний салат з капустою, крабовими паличками та сухариками. Це…