Що буде з організмом, якщо ви відмовитеся від алкоголю

Навіть двотижнева відмова від алкогольних напоїв здатна змінити ваше життя, пише Вона.

У вас покращиться якість сну та пам’ять

Алкоголь впливає на нейронні зв’язки – при регулярному вживанні страждає наш сон, нерви та пам’ять. Відмова від алкоголю призведе до підвищеної концентрації уваги, ви почнете висиплятися і перестанете вставати серед ночі без приводу.

Ви схуднете

І не тільки тому, що алкоголь сам по собі калорійний. Річ у тому, що він підвищує апетит і притуплює увагу: ви не усвідомлюєте, що наїлися, і їсте більше, ніж треба. А декілька коктейлів за калорійністю такі ж, як багато фаст-фудів.

У вас нормалізується робота кишечника

А з ним і якість шкіри. Річ у тому, що алкоголь негативно впливає на мікрофлору кишечника. Результат – проблеми з імунітетом і запалення на шкірі. Відмовтеся від спиртного, і побачите, як уже за 7-10 днів зміниться ваше обличчя.

Ви станете витривалішими та енергійнішими

А ще забудете про задишку і постійне відчуття втоми. Коли ви багато п’єте алкоголю, на стінках судин утворюються шкідливі жири, і серцю стає важко працювати. Без спиртного ви повернете у ваше тіло легкість, станете більш активними та нормалізуєте водно-сольовий баланс.

Ви уникнете зневоднення

За кожним випитим келихом алкоголю повинен йти стакан води, але про це завжди забувають. Якщо ви відмовитеся від спиртних напоїв, у вас покращиться процес насичення тканин киснем. Внаслідок цього ви зможете уникнути набряків, а ваша шкіра буде сяяти здоров’ям!