Сезон алергій наступає: фахівці розповіли, як вберегтися від поширених весняних хвороб

Весна – це, безумовно, одна з найкрасивіших пір року. Весняний час – це буквально ковток свіжого повітря, коли природа повертається до життя. Ми не можемо заперечувати красу та радість, які приносить весна, але з нею також приходить сезонна алергія. Саме в цей час року мільйони людей страждають від подразнень дихальних шляхів, коли дерева, трави та кущі випускають пилок у повітря, щоб запліднювати інші рослини, пише Вона з посиланням на Times Now.

Крихітні зерна, що рослини викидають в повітря, потрапляють в наші очі, ніс і легені, викликаючи алергію та недуги, пов’язані з нею. Не існує ліків від алергії на весну, але ви можете знизити ризик, уникаючи її пускових механізмів та ведучи більш здоровий спосіб життя.

Поширені хвороби весни: симптоми, лікування та запобіжні заходи

У цій статті доктор Ума М, сімейний лікар та діабетолог, розказує, які проблеми зі здоров’ям найчастіше виникають у весняний час, як їх розпізнати та лікувати, а також як люди можуть їх уникнути.

Алергія

Алергія – одна з дуже поширених весняних хвороб. У цей сезон рослини перебувають у фазі цвітіння. Пилок, що вони викидають, може потрапляти до очей, і навіть легенів через ніс. Чхання, висипання, свербіж очей, нежить або закупорений ніс, або кашель – це звичайні симптоми алергії.

Що ви можете зробити:

• Прикривайте обличчя, коли виходите на двір
• Менше бувайте на свіжому повітрі
• Ретельно мийтесь перед сном (пилок може залишатись на одязі та шкірі)
• Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря

Застуда

Застуда викликана риновірусними інфекціями. Риновіруси спричиняють інфекції пазух, вуха та горла. Симптоми застуди – це подразнення носа, біль у горлі, головний біль, шум у вухах, втрата апетиту та кашель. Риновіруси найактивніші у весняний сезон. Майте на увазі, що звичайна застуда легко передається.

Що ви можете зробити:

• Часто мийте руки з милом
• Не торкайтеся обличчя руками
• Уникайте людей, які мають симптоми застуди або грипу

Екзема

Екзема – це стан, при якому шкіра червоніє, свербить і запалюється. Вона часто з’являється після контакту з алергенами (пилком), які подразнюють шкіру. Ознаками екземи є висипання і інтенсивний свербіж.

Що ви можете зробити, щоб прибрати симптоми? Немає жодного рішення цієї проблеми. Лікар призначить місцеве лікування, яке допоможе полегшити запалення. Крім того, ви можете зробити наступне :

• Прикладіть холодний компрес
• Зволожуйте шкіру
• Носіть вільний одяг, бажано бавовняний

Гастроентерит

Гастроентерит – ще одна поширена хвороба весняного сезону. Це запалення шлунку і тонкої кишки. Лихоманка, нудота, швидка стомлюваність, головний біль та судоми – це загальні симптоми цього стану. Гастроентерит заразний і може передатися при тісному контакті із зараженою людиною. Лікування, призначене лікарем, може полегшити симптоми.

Що ти можеш зробити:

• Дотримуйтесь правил особистої гігієни
• Їжте тільки домашню їжу
• Часто мийте руки
• Якщо води немає, використовуйте дезінфікуючі засоби і вологі серветки

Якщо ви подорожуєте в цей сезон:

• Споживайте воду у пляшках
• Використовуйте її ж для чищення зубів
• Уникайте сирої їжі, такої як очищені фрукти та овочі
• Уникайте вживання в їжу недоготованої їжі, особливо м’яса
• Тримайтеся подалі від місць скупчення людей

Астма

Астма – одна з поширених весняних хвороб. Це хронічний стан, при якому дихальні шляхи легенів звужуються і запалюються. У весняний час, коли у повітрі літають пилок та спори цвілі, частішають напади астми, що мають такі симптоми, як задишка, хрипи та здавлення грудної клітки.

Що ви можете зробити

• Обмежте перебування на свіжому повітрі
• Завжди носіть свій інгалятор
• Підберіть зі своїм лікарем ліки

Кон’юнктивіт

Набряк зовнішньої оболонки очей називається кон’юнктивітом. Кон’юнктивіт досить поширений у весняний сезон, оскільки алергени контактують з очима і викликають алергічну реакцію.

Що ви можете зробити:

• Проводьте якнайбільше часу в приміщенні
• Не тріть очі руками
• Тимчасово відмовтесь від контактних лінз
• Робіть холодні компреси, щоб заспокоїти очі

Якщо ваші симптоми посилюються, бажано негайно звернутися до лікаря. Ніколи не приймайте ліки без консультації з лікарем!

Весняний сезон приносить із собою все прекрасне, що може запропонувати природа – ароматні квіти, свіже листя та приємна погода. Але, незважаючи на те, що це найкраща пора року з усіх, вона приносить із теплом цілий ряд ризиків. Тож подумайте про те, як захистити себе і близьких, щоб насолодитися цією весною в повній мірі.