Руслана Писанка вразила схудненням на 42 кілограми

Українська телеведуча та акторка кіно й театру Руслана Писанка розповіла, як їй вдалося досягти настільки приголомшливого результату.

Відомо, що жінка вирішила схуднути під час зйомок одного з українських телепроєктів.

Як розповіла Руслана, насамперед варто знайти людей “за нещастям”, оскільки кожен може поділитися своїм досвідом та дати пару цінних порад. Зокрема, важливо переглянути свій раціон. Не варто радикально його змінювати. Наприклад, можна не відмовлятися від хліба, а просто замінити його на цілозерновий.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Руслана Писанка (@pisankaruslana)

Усім здається, що худнути важко, однак, виявилося, що найважче — утримувати вагу. Кожне послаблення може призвести до неприємних наслідків. За словами Руслани, зйомки в проєкті навчили її головному — існує особливий зв’язок між тим скільки ти з’їв та скільки необхідно відпрацювати. Навіть звичайне прибирання вдома може бути чудовою альтернативою тренажерному залу.

Відомо, що сьогодні виконавиця продовжує працювати над собою та сумлінно займається спортом. Жінка віддає перевагу планці та присіданням. Зокрема, варто не забувати про довгі прогулянки пішки.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Руслана Писанка (@pisankaruslana)

Читайте також: Руслана Писанка вразила всіх стрункою фігурою (фото)


Не пропустіть