Здоров'я, дієтологія статті та новини

Продукти, які даремно вважають шкідливими для фігури

Калорійні продукти, які, на думку вчених, потрібно їсти обов’язково.

З «чорного» списку в «білий» можна повернути сир, яйця, авокадо, шоколад і оливкову олію.

Як заявляють експерти, попри відому калорійність цих продуктів, фігурі та здоров’ю вони будуть тільки на користь. Однак, зазначають, що не варто накидатися на них і їсти кілограмами. У всьому важлива міра!

У яйцях, сирі, натуральному шоколаді, авокадо та оливковій олії знаходяться надзвичайно поживні речовини. Багаті ці продукти білками, фосфором, калієм, кальцієм, вітамінами групи В, важливими кислотами. Мікро- та макроелементи допомагають тримати обмін речовин у здоровому стані, а також підтримувати роботу кишечника і скорочувати кількість шкідливого холестерину в кровоносних судинах.

marid

Share
Автор
marid

Recent Posts

Догляд за шерстю собак

Охайна шерсть залежить не лише від купання перед виставкою чи вичісування під час сезонної линьки.…

1 тиждень тому

Як товарні оголошення пройшли шлях від газет до соціальних мереж?

Ще пару десятиліть тому, якщо Вам потрібно було щось продати, Ви давали оголошення в газету.…

8 місяців тому

Як вибрати свій ідеальний аромат: поради від професіоналів для вибору жіночих парфумів

Вибір ідеального аромату – це індивідуальний та надзвичайно захоплюючий процес. Сьогодні світ парфумерії пропонує нам…

10 місяців тому

Як організувати перевезення речей з домашньої майстерні?

Переїзд на нове місце проживання — це завжди клопіткий і відповідальний захід. А якщо у…

11 місяців тому

Як вибрати вантажний автомобіль для перевезення меблів?

Перевезення меблів потребує відповідального підходу, адже безпека вантажу і швидкість переїзду залежать, зокрема, і від…

1 рік тому

Мінісукні від Reserved — жіночність, що привертає увагу

У колекції Reserved ти знайдеш великий вибір мінісуконь, які легко адаптуються під сезон, формат події…

1 рік тому