Наталія Могилевська розповіла, як довела себе до депресивного стану
Відома українська виконавиця Наталія Могилевська розповіла шанувальникам подробиці того, як довгий час мала розлади сну через велику кількість роботи.
У своєму офіційному фотоблозі, зірка зізналася, що в один період часу настільки багато працювала, що їй щодня доводилося спати не більше 2-3 годин. Зокрема, через деякий час вона відчула перші наслідки настільки шаленого ритму.
Через нервове виснаження, Наталію постійно оточували депресивні думки. Втім, навіть коли вона лягала спати, то постійно страждала через кошмари, а інколи навіть доходило до галюцинацій.
“Це дуже страшно. Згодом зрозуміла, що бути щасливим і здоровим просто.”
Виконавиця додала, що з того моменту вона почала агітувати за здоровий сон. Зрештою, жінка зрозуміла, що в житті є три ключових аспекти, які безпосередньо впливають на здоров’я: сон, харчування й навантаження. В кінці Наталія звернулася до шанувальників з проханням поділитися своїми секретами здорового сну.
Підписники, зі свого боку, зазначили, що їх сон залежить від внутрішнього спокою.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Читайте також: Наталя Могилевська розповіла про розваги в юності з Андрієм Данилком