Українська співачка, Настя Каменських радить усім не забувати частіше посміхатися.
Кожного дня, в рамках онлайн-курсу «Життя в стилі NK», зірка ділиться подробицями свого життя та мотивацією зі своїми прихильниками.
Настя радить «фарбувати» кожен день вашого життя в якийсь колір. Наприклад, сьогодні – червоний вівторок. Червоний – колір енергії, тому сьогодні, Настя допоможе поповнити її запаси.
“Сьогодні ми особливо повинні оточувати себе предметами червоного кольору, одягати щось червоне або брати на озброєння червону помаду!», – зазначає співачка.
Крім того, Настя радить частіше посміхатися в день червоного кольору, оскільки емоції формують наш настрій та відчуття.
“Коли ми посміхаємося, мозок починає виділяти в організм ендорфіни, тобто гормони радості. І навіть якщо вам сумно, почніть посміхатися.»
Також співачка пропонує кожен день, стоячи біля дзеркала промовляти самим собі афірмації. Зауважимо, що афірмація – це коротка фраза, яка при багаторазовому повторенні закладається в вашій підсвідомості та сприяє покращенню вашого психологічного фону.
